សេរ៉ូមប្រើដើម្បី ប៉ឺតនិងបន្សាបជាតិពុល ធ្វើអោយស្បែកម៉ត់ភ្លឺ និងមានសំណើម * របៀបប្រើ - ប្រើបានពី ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៏ - លាងមុខអោយស្អាត រួចបន្តក់សេរ៉ូមលើមុខ រួចម៉ាស្សាលើមុខ ៣ ទៅ ៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញជាការស្រេច - ប្រើប្រាស់នៅពេលយប់ជាការល្អ